Ein starkes Immunsystem entsteht, wenn wir in Balance sind und vor allem das tun, was unserem Körper und Geist wirklich gut tut.
Natürliche, kostenfreie Immun-Booster:
Frische Luft und Sonne (besonders früh morgens) sind äußerst wichtig für ein gesundes Immunsystem.
Ernährung:
Durch eine bereits einfache Anpassung der Ernährungsweise stärken Sie Ihre Widerstandskraft, denn 80 Prozent des Immunsystems sitzen im Darm.
• Eine ayurvedische Ernährung mit frischen Lebensmitteln aus biologischem Anbau ist nicht nur lecker, sondern auch überaus gesund
• Essen Sie nur maximal 3x täglich und nur wenn Sie wirklich Hunger haben Denn man „ist nicht was man isst“, sondern man „ist was man verdaut“.
• Die Hauptmahlzeit sollte immer mittags sein. Der Stoffwechsel ist am Mittag am höchsten. Essen Sie abends nur eine leicht-verdauliche, vegetarische Mahlzeit. Tierische Produkte sind für abends zu schwer verdaulich, enthalten Entzündungsstoffe (Arachidonsäure) und Stören die Regeneration im Schlaf.
• Trinken Sie morgens, gleich nach dem Aufstehen 1 Glas lauwarmes Wasser (nicht über Körpertemperatur) mit dem Saft einer halben Bio-Zitrone und einem Teelöffel kaltgeschleudertem Honig (nicht geeignet, wenn Sie an Sodbrennen leiden!)
Mentale Stärke:
Lassen Sie sich durch die zum Teil angsteinflößenden Berichte in den Medien nicht verunsichern. Nehmen Sie sich lieber mehr Zeit für Erholung in der Natur, Entspannung und Meditation. Wir empfehlen die wissenschaftlich sehr gut untersuchte Transzendentale Meditation. Sport in Maßen – am besten an der frischen Luft – ist ebenfalls sehr gut.
Süßholzwurzel-Extrakt erweist sich als erstklassiges Mittel zum Schutz gegen SARS-Corona-Viren:
• Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Glycyrrhizin, der Wirkstoff der Süßholzwurzel, die Eintrittspforten für SARS-Corona- Viren an Rezeptoren der Lunge blockiert und somit die Infektion wirksam verhindern kann.
• Bereits 2003 haben Wissenschaftler der Universität Frankfurt nachgewiesen, dass Süßholzwurzel die Vermehrung (Replikation) der SARS-Corona-Viren hemmt.
In „The Lancet“ – eine der weltweit renommiertesten medizinischen Fachzeitschriften – wurde diese wissenschaftliche Forschung veröffentlicht*.
Die anti-virale Wirkung von Süßholzwurzel-Extrakt wird im Ayurveda bereits seit jeher geschätzt.
Arzt oder Heilpraktiker mit Ayurveda-Zusatzausbildung:
Dies sind allgemeine Empfehlungen. Ein Arzt oder Heilpraktiker mit einer fundierten Ayurveda-Zusatzausbildung kann unter Umständen speziell für Sie angepasste, zusätzliche Gesundheits-Empfehlungen geben.
Wir empfehlen Ihnen bei Krankheitssymptomen Ihre Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.
Adressen von Ärzten und Heilpraktikern mit einer Ayurveda-Zusatzausbildung, die Mitglied der Detuschen gesellschaft für Ayurveda e.V. sind, haben wir hier für Sie zusammengestellt: https://www.ayurveda.de/ayurveda-arzt-klinik/
Bildunterschriften:
1: infected cells without treatment
2: infected cells treated with 4000 mg/L glycyrrhizin
Cells were fixed with 60 parts methanol to 40 parts acetone 72 h after infection. Virus was detected in serum from the patient with SARS by peroxidase staining.
* Veröffentlichung der wissenschaftlichen Studie: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(03)13615-X/fulltext