Die Zeit nach einer Panchakarma Behandlung ist für deren Erfolg äußerst bedeutsam. Das neu entstandene Gleichgewicht ist noch empfindlich und Agni, die Verdauungskraft, muss gestärkt werden.
SAMSASAYANA – STÄRKUNG VON AGNI
Da während des Panchakarma Agni geschwächt ist, muss es behutsam aufgebaut werden, womit man bereits gegen Ende der Behandlung beginnt. Im Anschluss ist wichtig, den Aufbau sorgsam fortzusetzen. Dabei sollte man auf seinen Körper hören: Müdigkeit und Trägheit nach dem Essen sind Anzeichen dafür, dass Agni überlastet ist. Deshalb wird leichte, bekömmliche Kost mit verdauungsfördernden Gewürzen für ein bis zwei Wochen nach der Panchakarma Behandlung empfohlen. Auch danach sollte die Ernährung selbstverständlich auf die individuelle Konstellation der Doshas abgestimmt sein.
SHAMANA – BERUHIGUNG DER DOSHAS
Panchakarma ist eine ausleitende Therapie der Doshas. Shamana beruhigt diese, vornehmlich durch eine ausgewogene Ernährung und einen regelmäßigen Tagesablauf sowie durch ayurvedische Heilmittel. Diese werden abgestimmt auf die Konstellation der Doshas verordnet. Nach einer Panchakarma-Therapie wirken sie verstärkt, und stellen so eine konsequente Fortsetzung der Behandlung dar.
RASAYANA – REGENERATION, VITALISIERUNG, VERJÜNGUNG
Das Motto von Rasayana heißt: Vaya stapan – bewahre das Alter. Erhalte deine Vitalität, altere nicht, während du älter wirst. Um dies zu erreichen, empfehlen die alten ayurvedischen Texte, Körper und Geist regelmäßig zu reinigen und besondere Kräuterpräparate einzunehmen, die alle sieben Körpergewebe, die Dhatus, und vor allem Ojas aufbauen.